zaterdag, oktober 21, 2006

Humo


Humo verkondigt op hun Canvas Marathon website iets interessant: een oplossing voor het probleem waar ik sinds mijn 25 km training last van heb. Kramp. In de kuiten! Recht in mijn roos dus!

"... sta langs de kant van de weg met de voeten recht onder de schouders. Til vervolgens de bal van de voet op terwijl u de hiel van het verkrampte been op de grond houdt. Om nog verder te stretchen, leunt u naar voor. Hou de stretch twee seconden aan en herhaal minimaal tien keer..."

Kan iemand dat eens komen uitleggen, euh nee, tonen ???

6 opmerkingen:

bewa zei

Geert,

indien je thuis wil proberen,
1. zet je fietshelm op
2. bel Canvas en wacth tot ze komen filmen

3. vraag raad aan Filoe, al is het maar voor het verslag van hem achteraf.

Eric Vancernum zei

Gerardo,
Wigske heeft misschien het wondermiddel voor jou : 'Cellfood' van de firma 'Nutrisan'. Ik zal het artikel (met wetenschappelijke uitleg) inscannen en jou mailen.
Je kan het alvast voorleggen aan je dokter, kinesist, ...
Uiteraard kan je Wigske ook altijd bellen.
Dada,
Eric Vancernum

Eric Vancernum zei

Wigske denkt het zou kunnen liggen aan overtollig melkzuur in je spieren, alsook een gebrek aan magnesium. Remote medical consultancy noemen ze dat. Deze voedingssupplementen zouden wel eens kunnen helpen. Is je melkzuur en magnesiumgehalte getest geweest, pee ?

Maar dat alles gaat mijn SAP-petje te boven, pee. Bel haar ne keer hé.

Eric Vancernum

Vanbelievergem zei

De familienamen van tegenwoordig zijn ook nietmeer wat ze geweest zijn precies ;)

dejerre zei

magnesiumpillen !!! ... zelfs in de colruyt te krijgen ...

Heb er zelf al gans mijn sportief leven last van! ...

krampman aka dejerre

Rafke Magic zei

euh... how about the obvious???
een massage van Mel ;-)